viernes, agosto 18, 2006

AL MUNDO ....



Al mundo
Zenaida Bacardí de Argamasilla

Querido mundo:Nosotros te formamos.
Estamos inmersos en ti.
Tu influ-yes en nosotros con tu ambiente,
tu modernidad, tu forma de vida.
Pero a la vez nosotros te damos la tónica,
influí-mos en ti y somos directamente responsables
de todo lo que te sobra y todo lo que te falta.
Sobran pedestales, pero faltan figuras.
Sobran ciencias, pero falta sensibilidad.S
obran limosnas, pero falta caridad.
Sobran inventos, pero falta prójimo.
Sobran adelantos, pero falta corazón.
Sobran semillas, pero faltan sembradores.
Sobran mariposas, pero faltan águilas.
Sobran caminos, pero faltan huellas.
Sobran descubrimientos, pero falta alma.
Sobran palomares, pero faltan palomas.
Sobran estrellas, pero falta luz.
Sobran barcos, pero faltan brújulas.
Sobra tierra, pero falta cultivo.
Sobra espacio, pero faltan alas.
Sobra mar, pero falta pesca.
Sobran ventanas, pero faltan aleros.
Sobran jaulas, pero falta canto.
Sobra evidencia, pero falta fe.
Sobran teorías, pero falta Dios.
Sobran hogares, pero faltan virtudes.
Sobran parejas, pero falta identificación.
Sobran hijos, pero faltan madres.
Sobra desenfreno, pasión sexo...¡pero falta mucho, mucho amor!

A QUE NO SABIAS ESTO .....?



A QUE NO SABÍAS ESTO...

1. Por lo menos 5 personas en este mundo te aman tanto que darían la vida por ti.
2. Por lo menos 15 personas en este mundo te quieren de alguna manera.
3. La única razón por la que alguien te pudiera odiar es porque quiere ser como tú.
4. Una sonrisa tuya puede traer felicidad a cualquiera, aunque no les caigas bien, o no te conozcan.
5. Cada noche, alguien piensa en ti antes de dormir.
6. Para alguien significas el mundo.
7. Si no fuera por ti, alguien no estaría vivo.
8. Eres especial y único.
9. Alguien que no sabes ni siquiera que existe te ama.
10. Cuando piensas que cometiste el error más grande del mundo, algo bueno viene de él.
11. Cuando pienses que no tienes oportunidad de conseguir lo que quieres, probablemente no lo tendrás, pero si crees en ti mismo, tarde o temprano lo tendrás.
12. Siempre recuerda los cumplidos que has recibido. Olvida los malos tratos.
13. Siempre di lo que sientes por él o ella, te sentirás mucho mejor después de que lo sepa.
14. Si tienes un gran amigo, toma tu tiempo para hacerle saber lo grande que es.

Ocasional... suelo pregutarme ¿porqué escribo?




Ocasional, suelo preguntarme ...si sé para que escribo ...
¿porqué continúo garabateando hermosos espacios en blanco ?,
que quizá no desean ser ralloneados , con divagaciones
que no dejan de ser más que fonemas deshilachados ....
o remiendos burdos en esa mi rutina existencial .

Ignoro si es un modo de deshacerme de fantasmas
acechantes detrás de las puertas  ,
 o de abrazarme a esas paranoias
que hacen de una vida insulsa ...algo interesante
 jajaja , porque un ser humano sin ellas ...está perdido .


Es curioso el afán que tenemos (el común de la gente )
de aprisionar momentos , recuerdos ,
imágenes que de una u otra forma van quedando ahí ...
en los archivos de la memoria , como si temiésemos
levantarnos cualquier día , mirar en nuestro entorno
y no saber quienes o qué somos ...descubrir quizá
que no sabemos de dónde venimos ni hacia dónde
podemos dirigirnos . Tal vez ...solo tal vez ,
esa sería de verdad ...la soledad más absoluta .


Ese temido instante en el que nos descubrimos
desnudos ....( no necesariamente de ropajes )
sino del alma  , perdidos en el laberinto de la nada
y asomados a la inconciencia de un todo inentendible .

Suele suceder que cuando pasan días y no tengo contacto
con el eje de mi existir ...las horas pasan lentas y
abonan las semillas de la añoranza , de una forma
nada sutil , y se agrandan los pasos hacia ese abismo ,
que hace que la piel se pliegue ...en un proceso cansino
En noches como ésta, siento el cansancio y el dolor
en el alma, la desilusión y la tristeza en el corazón,
los zarpazos de la desconfianza y la sinrazón
de lo que no entendemos


Malusa

A DISTANCIA



A DISTANCIA
Deja que nazca en ese sol de tu paisaje
arando el mar entre la olas de tu piel.
Y adolescencias de la fuente de tu risa
bajo la sombra de un palmar podrán beber.....
Deja que dance de ilusión una romanza
y de la voz fluya el caudal de una emoción,
acompañándola de arpegios que las manos
vuelven armónica y más dulce una canción.....
Y en la durmiente placidez de tus orillas
se despierten auroras de imaginación
que de sutiles sortilegios te devuelvan
la libertad que no halla espacio en el dolor...

A MAL TIEMPO , BUENA CARA ...



A MAL TIEMPO BUENA CARA

Fuera hace frío, mucho frío; se ve el aliento de las personas al respirar, mientras caminan envueltos en abrigos y bufandas y las manos en los bolsillos. Quizá las crestas de los montes estén cubiertas de nieve o de hielo, pero hay gente que tiene su corazón caliente, y no importa el frío de las calles; personas que tienen una razón para vivir, gentes felices y que saben amar, que saben convertir todas las cosas duras de la vida en algo bueno, algo positivo, tienen esperanza, confían en Dios, aman a su prójimo y se esfuerzan por mantener un clima de paz y calor en sus hogares, en su trabajo.
Pero, ¡qué duro debe ser que ahí fuera haga frío y que el corazón esté congelado, hecho hielo, también! Frío por fuera y frío por dentro; Hielo es la desesperanza, dejarse arrancar día a día los restos de confianza a los que uno se agarra para seguir viviendo. Hielo es el rencor y el odio que va pudriendo poco a poco de modo irremediable tantos corazones. ¡Qué hielo tan duro, es el miedo a la vida, al futuro, a la vejez, a la enfermedad y a la soledad!
Necesitamos que salga el sol dentro de nosotros mismos, el sol de la esperanza, del amor, del optimismo, de la paz interior; tenemos que forzarnos a nosotros mismos y, antes que nada, obligarnos a creer que el sol puede salir en nuestra vida.
El que desespera de todo, puede tener muchas razones y excusas, pero también algo de culpa porque penas, sufrimientos, apuros económicos, contratiempos, están repartidos en la vida de todos, pero ahí esta también la mente, nuestra mente, para buscar soluciones a los problemas, y unos la usan y otros no.
Ahí están nuestras manos para trabajar, y unos les dan uso y otros no, ahí está Dios que sí ayuda a los que confían, pero unos le rezan a ese Dios y otros le dan la espalda; ahí están las oportunidades que ofrece la vida, pero unos las buscan y otros se excusan diciendo que nada se puede hacer.
El sol de la esperanza puede salir y de hecho sale en la vida de todos los que se fuerzan a sí mismos a creer en Dios y en sí mismos, que se fuerzan a esperar lo mejor, a luchar por salir adelante a pesar de todo.
Yo no puedo controlar el clima de afuera, pero sí el interior de mi espíritu. Los problemas lo pueden quebrantar a uno si se deja, pero pueden fortalecerlo si los enfrenta como retos magníficos.

Mariano de Blas

REFRANES

A gallo viejo , gallina tierna
A gato viejo , ratón tierno
A grandes males , grandes remedios
Agarrar el boleto
Agárralo de la cola y no sueltes aunque te zurre la mano
Agárrese de un clavo ardiendo
Agua de las verdes matas , tu me tiras ,tu me matas , tu me haces andar a gatas .
Agua fresca, vino puro , culo estrecho y pito duro
Agua le pido a mi Dios , y los aguadores ...nada
Agua que no corres es charco
Agua que no has de beber déjala correr
Agua que no has de beber , jálale a la cadena
Agua se me hace la boca de verlas tan coloradas
Aguacate maduro , pedo seguro .
Aguacates y muchachas , maduran a puro apretón
Aguacero antes de las tres , tarde buena es
Aguador y tabernero , del agua hacen su dinero
Aguadores y lecheros , del agua hacen sus dineros
Aguanta carros y carretas
¡Aguanta un piano ¡!
Aguantar el chaparrón
Aguante al elefante al que soporte al galante
¡Águila o sol ¡!
A la invitación de paso , ni quién le haga caso
Ajonjolí de todos los moles
A la antigüita como dijo la viejita
A la fea, el dinero la hermosea
A la fortuna , sólo una vez se le ven las orejas
A la gorra, ni quién corra
A la hora de la procesión son los arcos
A la hora de freír frijoles , manteca es lo que hace falta
A la iglesia se va a observar a Dios , con los ojos del alma
A la luz de la tea , ni la fea es fea
A la mar fui por naranjas , cosas que la mar no tiene
A la mejor cocinera se le queman los frijoles
A la mejor cocinera se le va un chile entero
A la mujer , ni todo el amor , ni todo el dinero
A la prima se la arrima
A la que te dé jalón, derechito p’al colchón
¡A la reja con todo y chivas ¡!
A la tierra que fueres , haz lo que vieres
A la vejez ,viruelas
A la zorra nunca se le ve la cola
A la una me engendraron , a las dos me bautizaron , a las tres supe de amores , a las cuatro me casaron , a las cinco tuve una hija , a las seis me la volaron .
A las doce , una y a la una ,doce .
A las mujeres , poco amor y poco dinero
A las mujeres y a los charcos no hay que andarle con rodeos

A ESE ABUELO ...

A ESE ABUELO ………………

DÉJALO HABLAR... porque hay en su pasado un tesoro lleno de verdad, de belleza y de bien.
DÉJALO VENCER... en las discusiones, porque tiene necesidad de sentirse seguro de sí mismo.
DÉJALO IR A VISITAR... a sus viejos amigos porque entre ellos se siente revivir.
DÉJALO CONTAR... sus historias repetidas, porque se siente feliz cuando lo escuchamos.
DÉJALO VIVIR... entre las cosas que ha amado, porque sufre, al sentir que le arrancamos pedazos de su vida.
DÉJALO GRITAR... cuando se ha equivocado, porque los ancianos como los niños, tienen derecho a la comprensión.
DÉJALO TOMAR UN PUESTO...en el automóvil de la familia cuando van de vacaciones, porque el año próximo tendrás remordimientos de conciencia si el abuelito ya no existe.
DÉJALO ENVEJECER... con el mismo paciente amor con que dejas crecer a tus hijos, porque todo es parte de la naturaleza.
DÉJALO ORAR... como él sabe; como él quiere, porque el adulto mayor descubre su divinidad en el camino que le falta recorrer.
DÉJALO MORIR...entre brazos llenos de piedad, porque el Amor de los hermanos sobre la tierra, nos hace presentir mejor el torrente infinito de amor del universo.

A ESE LE LLAMO AMIGO ...


Aquel cuyo apretón de manos es un poquito más firme,
Aquel cuya sonrisa es un poquito mas luminosa,
Aquel cuyos actos son un poquito mas diáfanos;
Ese es a quien yo llamo un amigo.
Aquel quien mas pronto da que pide,
Aquel quien es el mismo hoy y mañana,
Aquel quien compartirá tu pena igual que tu alegría;
Ese es a quien yo llamo un amigo.
Aquel cuyos pensamientos son un poquito mas puros,
Aquel cuya mente es un poquito más aguda,
Aquel quien evita lo que es sórdido y mísero;
Ese es a quien yo llamo un amigo.
Aquel quien, cuando te vas, te extraña con tristeza,
Aquel quien, a tu retorno, te recibe con alegría;
Aquel cuya irritación jamás se deja notar;
Ese es a quien yo llamo un amigo.
Aquel quien siempre está dispuesto a ayudar,
Aquel cuyos consejos siempre fueron buenos,
Aquel quien no teme defenderte cuando te atacan;
Ese es a quien yo llamo un amigo.
Aquel quien es risueño cuando todo parece adverso,
Aquel cuyos ideales nunca has olvidado,
Aquel quien siempre da mas de lo que recibe;
Ese es a quien yo llamo un amigo.

REFRANES.....

A boca de jarro
A bombo y platillo
A buen árbol te arrimas
A buen entendedor pocas palabras
A buen juez , mejor testigo
A buen santo te encomiendas
A buen sueño no hay mala cama
A buena carne , poca salsa
A buen hambre no hay pan duro
A buena hambre gordas duras
A burro viejo , aparejo nuevo
Abad sin ciencia no lo salva su conciencia
Abogado: ladrón con títulos académicos
Ábranla que vengo herido , no los vaya a salpicar
¡Ábranse piojos que ahí les va el peine !.
¡Ábranse que llevo bala !
Abrió tamaños ojos .
¡Abundancia crea vagancia ¡!
A caballo dado no se le busca colmillo.
A caballo regalado no se le mira el diente .
A cada actor se le llega su función .
A cada capillita le llega su fiestecita
A cada puerto le llega su San martín
A calzón quitado
A carta cabal
A cena de vino , desayuno de agua
A comer aquí , a taquear a su casa
A comer y a misa una vez se avisa
A la mesa y a la cama solo se llama una vez
A comer y a misa cantada , a la primer llamada
A comida de olido , pago de sonido
A como ven agarran
A confesión de parte , relevo de pruebas
A Cualquier cosa le llaman chocolate los patrones
¡ Acá las tortas ¡!
Acá tropezando y allá cayendo vamos viviendo
Acabándose el dinero se termina la amistad
Acabar con el cuadro
Acabar de estar
Acabaron a gritos y sombrerazos
Acabaron como el rosario de Amozoc
A cada quien su gusto lo engorda
A cada santo le llega su fiestecita
Aceite , vino y amigo , mejor si son de antiguo
Aceite y romero frito , bálsamo bendito
Aceituna una ; si es muy buena una docena
Aceptar nuestros errores es una gran sabiduría
Acércate más y en la trompa te darás
Acostándome con Luz aunque me apaguen la vela
Acuérdate de que las pequeñeces pueden hacer algo perfecto,
y que la perfección nunca es pequeña
A chile pelón
A chillidos de marrano , oídos de carnicero
A Chuchita la bolsearon
Achaques quiere la muerte para llevarse al enfermo
¡ A da que vienen dando ¡!
A Dios rogando y con el mazo dando
A donde no se mete , se asoma
A donde no te llaman , ¿Qué te querrán ?
A donde quiera se cuecen habas
A donde va el violín , va la bolsa
A dos garrochas , no hay toro valiente
¿ A donde vas que más valgas ?
¡ A darle que es mole de olla ?
¡ A duras penas ¡!
Adelante con la cruz , que se lleva el diablo al muerto
¡Adelante , y a paso de vencedores ¡!
¡ Adentro ratones que todo lo blanco es harina ¡!
Adivina adivinador ,¿Cuál es el ave que vuela mejor ¿
? ¿ el pato o la golondrina ?... A veces es la gallina
Adiós cantarito de arroz. Si no quieres ir sola , iremos los dos .
Adiós coyote cojo de las nalgas pintas
¡Adiós hijos ¡! ¡ Ahí los dejo ¡! ¡ Que viva el vivo ... del mas ¡!
¡Adiós mundo cruel ¡!
A enemigo que huye , puente de plata
A ese culantro tan seco le hace falta una regadita
A falta de pan , buenas son las semitas
A falta de pan , tortilla
A falta de polla , pan y cebolla
A fuerza ni la comida es buena
A fuerza ni los zapatos entran
Afortunado en el juego , desafortunado en amores

AFECTOS



AFECTOS¿Cómo hacerte saber que siempre hay tiempo?
Que uno sólo tiene que buscarlo y dárselo.
Que nadie establece normas salvo la vida.
Que la vida sin ciertas normas pierde forma.
Que la forma no se pierde con abrirnos.
Que abrirnos no es amar indiscriminadamente.
Que no está prohibido amar
Que también se puede odiar.
Que el odio y el amor son afectos.
Que la agresión porque sí hiere mucho.
Que las heridas se cierran.
Que las puertas no deben cerrarse.
Que la mayor puerta es el afecto.
Que los afectos nos definen.
Que definirse no es remar contra la corriente.
Que no cuánto más fuerte se hace el trazo, más se dibuja.
Que buscar un equilibrio no implica ser tibio.
Que negar palabras es abrir distancias.
Que encontrarse es muy hermoso.
Que el sexo forma parte de la vida.Que la vida parte del sexo.
Que el porqué de los niños tiene un porqué.
Que querer saber de alguien no es sólo curiosidad.
Que saber todo de todos es curiosidad malsana.
Que nunca está de más agradecer.
Que autodeterminación no es hacer las cosas solo.
Que nadie quiere estar solo.
Que para no estar solo hay que dar.
Que para dar debimos recibir antes.
Que para que nos den también hay que saber como pedir.
Que saber pedir no es regalarse.
Que regalarse en definitiva es no quererse.
Que para que nos quieran debemos demostrar que somos.
Que para que alguien sea hay que ayudarlo.
Que ayudar es poder alentar y apoyar.
Que adular no es ayudar.
Que adular es tan pernicioso como dar vuelta la cara.
Que las cosas cara a cara son honestas.
Que nadie es honesto porque no robe.
Que cuándo no hay placer en las cosas no se está viviendo.
Que para sentir la vida, no hay que olvidarse que existe la muerte.
Que se puede estar muerto en vida.
Que se siente con el cuerpo y la mente.
Que con los oídos se escucha.
Que cuesta ser sensible y no herirse.
Que herirse no es desangrarse.
Que para no ser heridos, levantamos muros.
Que quién siembra muros, no recoge nada.
Que casi todos somos albañiles de muros.
Que sería mejor construir puentes
Que sobre ellos se va a la otra orilla y también se vuelve.
Que volver no implica retroceder.
Que retroceder también puede ser avanzar.
Que no por mucho avanzar se amanece más cerca del sol.
ANÓNIMO

Al perderte yo a ti...


Al perderte yo a ti,
los dos hemos perdido.
Yo, porque tú eras
lo que yo mas amaba.
Tú, porque yo era
la que mas te amaba.
Pero de nosotros dos
tú pierdes más que yo.
Porque yo podré amar a otros
como te amaba a ti.
Pero a ti no te amarán
como te amaba yo.

Anónimo

Porqué muere el amor...



El amor no muere por causas naturales.
Muere por negligencia y abandono.
Muere por ceguera e indiferencia
y porque se lo da por sentado.

Las omisiones son generalmente más graves
que los errores cometidos.
Finalmente, el amor muere de cansancio,
porque no se lo alimenta.
No dejamos de amar así porque si,
del mismo modo en que nos enamoramos porque si

.Cuando el amor muere,
es porque uno o ambos amantes lo descuidaron,
no lo avivaron ni renovaron.
Como cualquier otro ser viviente,
el amor requiere el esfuerzo de mantenerlo sano.~

LEO BUSCAGLIA

Adios de Alfonsina Storni



¡ADIÓS!
Las cosas que mueren jamás resucitan,
las cosas que mueren no tornan jamás.
¡Se quiebran los vasos y el vidrio que queda
es polvo por siempre y por siempre será!
Cuándo los capullos caen de la rama dos veces seguidas
no florecerán...
¡Las flores tronchadas por el viento impío
se agotan por siempre, por siempre jamás!

¡Los días que fueron, los días perdidos,
los días inertes ya no volverán!
¡Qué tristes las horas que se desgranaron
bajo el aletazo de la soledad!
¡Qué tristes las sombras, las sombras nefastas,
las sombras creadas por nuestra maldad!
¡Oh, las cosas idas, las cosas marchitas,
las cosas celestes que así se nos van!

¡Corazón... silencia!... ¡Cúbrete de llagas!...
—de llagas infectas— ¡cúbrete de mal!...
¡Que todo el que llegue se muera al tocarte,
corazón maldito que inquietas mi afán!
¡Adiós para siempre mis dulzuras todas!
¡Adiós mi alegría llena de bondad!
¡Oh, las cosas muertas, las cosas marchitas,
las cosas celestes que no vuelven más.....

Alfonsina Storni

SECRETOS PARA CUIDAR TU PESO

50 SECRETOS PARA CUIDAR TU PESO

1.- Si cometes un pecadillo al romper tu dieta , eso no significa el fin del mundo(o de tu dieta) Solo olvida el tropezón y sigue adelante .
2.- No confundas "alimentos naturales" con "comida dietética" . Una barra grande de granola por ejemplo , puede tener hasta 220 calorías .
3.- Come a determinadas horas , aún cuando sean 5 o 6 veces al día . Establecer tus propias reglas te ayudará a controlar el hambre entre comidas si eres comedor compulsivo.
4.- Recuerda masticar lentamente . Vas a sentir más saciedad , especialmente si tu hambre esta en la cabeza y no en el estómago ,
5.- No te peses todos los días . El observar la poca reducción de peso de un día para otro te puede desanimar . Trata de hacerlo en cambio , una vez a la semana . De cualquier modo , tu propia ropa irá acusando tus logros , al quedarte más holgada .
6.- Evita deprimirte o estar junto a personas deprimidas , pues de esta manera terminarás comiendo irremediablemente .
7.- Cuando salgas a comer , ordena primero y levántate al baño a lavarte las manos , así no estarás con la tentación de pedir lo de otros comensales .
8.- Encuentra proyectos y cosas por hacer . Entre más mantengas la mente ocupada , menos ganas de comer te darán .
9.- Cuando te de el ataque de comer antojitos , ponte un alto e imagínate todas las cosas que puedes hacer siendo una persona delgada , y que no podías ni siquiera soñar con tu gordura anterior .
10.- Pega notitas en tu casa alentándote a dejar de comer tal o cual antojito .
11.- Háblate fuerte , interiormente y en lugar de decir si , esta bien . Di "no, no quiero comer , no voy a abrir el refrigerador . y cosas por el estilo .
12.- Si la fotografía de cuando apareces con excesiva gordura , no funciona , entonces utiliza una de cuando luciste una figura más delgada . Esta quizá te motivará mejor .
13.- No te vistas con prendas que te queden muy flojas y te den la sensación de que has perdido peso .
14.- Desayúnate siempre . Si no te gustan los cereales , cómete un sándwich. Si no lo haces , te la pasarás comiendo bocaditos toda la mañana .
15.- Si ya sabes que se te despierta el hambre a ciertas horas , programa otras actividades en esos horarios ; esto te ayudará a mantenerte alejado (a) de la comida.
16.- Cuando salgas a comer trata de evitar los entremeses, esto te ayudará a reducir las calorías a la mitad , sino te pongo por ejemplo las gorditas de kamilos o los quesitos de las corajudas .
17.- El ejercicio quema colarías . Si necesitas permanecer dentro de tu casa sube y baja las escaleras varias veces , pero sin agotarte . También puedes utilizar un video que contenga rutinas pilates ( lo máximo actualmente) haz esto cuando menos dos veces al día , una si trabajas fuera .
18.- Controla tus nervios y no permitas que el estrés te domine. La dieta que estás llevando es suficiente para mantener tu mente ocupada, deja a un lado los viejos proyectos y otras cosas hasta que hayas alcanzado tu meta de bajar de peso.
19.- Puedes ahorrarte muchas calorías si quitas la grasa extra de tus alimentos ( huevos, carne, etc.) utilizando una servilleta para que los absorba .
20.- Come alimentos con mucha fibra vegetal que te harán sentir con más llenura , tales como verduras , fruta con cáscara , salvado de trigo, hojuelas de avena , etc.
21.- Trata de dejar algo del plato principal , para guardarlo como antojito.
22.- Congela frutas como uvas , frambuesas o zarzamoras para así tener ricas botanitas con bajas calorías .
23.- Usa el método de la sustitución . Si estás muriendo por comer un helado cómetelo pero de bajas calorías ( ya los hay en el mercado)
24.- Usa margarina o Spam en aerosol en lugar de mantequilla y así ahorraras calorías , siempre es mejor el aceite vegetal ( con excepción del aceite de coco)
25.- Recompénsate con algo que siempre hayas deseado cuando alcances una meta .
26.- No te margines de tus platillos favoritos . Planea de tal manera tu dieta que puedas darles una probadita eventualmente .
27.- Otra estrategia cuando te sientas flaquear es desnudarte y observarte en un espejo de cuerpo entero , esto te hará recordar porque estás bajo régimen dietético para bajar de peso.
28.- Si sientes que pronto te va a dar hambre , tómate uno o dos vasos de agua para llenar el estomago y quitar esa sensación .
29.- También puedes dejar de pensar en comida si traes a tu mente algún incidente desagradable que hayas tenido : como encontrarte pelos en la comida , o una horrorosa cucaracha paseando sobre la cacerola , ya no digamos un ratón asomado por ahí
30.- Si las ganas de comerte un antojito te están matando , piensa que comerás en 15 minutos . Cuando ese lapso de tiempo haya pasado , olvídalo y piensa en otros 15 y así hasta que se te pasen las ganas .
31.- Cuando sirvas la comida a tu familia , no pongas cantidades fuertes si alguien quiere repetir que se levante y se sirva .
32.- Si no tienes un pasatiempo con que entretenerte , búscate uno . Esto mantendrá tu mente ocupada y lejos de la comida.
33.- Las tardes son realmente difíciles , máxime si esta nublado , si tienes mucha urgencia de comer , llama por teléfono a un amigo (a) y ponte a charlar esto quitará inmediatamente al estómago de tu mente.
34.- Cuando estés realmente con la tentación de romper tu dieta , imagínate a la persona más gorda que hayas visto en la vida y piensa que si sigues comiendo te pondrás como ella .
35.- Cuando salgas a comer fuera de casa , pide tu aderezo favorito para la ensalada pero colócalo a un lado y solo dale probaditas para evitar demasiadas calorías .
36.- Si te empiezas a desesperar , ve a curiosear a las tiendas
Observa los estilos de ropa que hay en los aparadores , y te darás cuenta que toda la tendencia no es para rechonchitos y como te quedará tal o cual prenda cuando estés delgado (a) ¡ Dejarás de tener hambre por horas
enteras ¡!!!
37.- Antes de comer cualquier cosa , pregúntate si realmente tienes hambre o sólo tienes aburrimiento ; sabes bien que tus necesidades alimenticias están perfectamente cubiertas .
38.- No dejes que el clásico "villano-amable" que siempre aparece en las reuniones te induzca a comer lo que hay aunque no debas hacerlo. Plántate y di no, "no, y no" .
39.- No lleves alimentos de altas calorías a tu casa (mayormente si tu eres quien cocina) como helados , pasteles etc. No teniéndolos ahí no podrás comerlos y tu familia bien puede salir a comprárselo si lo desea.
40.- Mantén siempre en tu memoria y visualiza constantemente fotografías donde apareces con kilos de más y te desagradan . Esto te ayudará a guardar si no estrictamente , si lo más apegado tu programa de reducción de peso .
41.- Come cuando tengas hambre . Siempre ten a la mano botanitas que contengan bajas calorías , como frutas , vegetales ... ¡siempre lista a contener esos ataques!!!
42.- Haz ejercicio . Esto te ayudará a quemar calorías más rápidamente y te dará satisfacción personal , además de que aseguran los expertos quita el apetito.
43.- Si vas a salir de casa; come una manzana y toma agua natural en suficiente cantidad . Así al llegar al restaurante comerás porciones más pequeñas .
44.- Prepara barritas de apio, zanahoria rallada , jícama o cualquier otra cosa baja en calorías si eres comedor compulsivo , para que puedas consumirlas mientras llega la hora de la comida .
45.- Evita totalmente el café y el cigarro. La cafeína provoca hambre y el tabaquismo también estimula los jugos gástricos. ( contrario a lo que se cree el cigarro no ayuda a adelgazar )
46.- No omitas ninguna comida o alimento de tu dieta pensando que esto te ahorrará calorías . Al final terminarás comiendo más .
47.- Si tienes afición por los programas de TV busca algo para hacer , mientras pasan los comerciales . ( que no sea botanear , claro )
48.- No dejes de asistir a fiestas y reuniones por tu régimen , pero tampoco dejes de llevar en cuanto sea posible tu propia comida o bebida en cantidad que puedas compartir con los demás . Así sufrirás menos la tentación de comer bocadillos que te engorden y te aseguro que siempre habrá alguien que se solidarizara con tu dieta .
49.- Aguanta las ganas de poner demasiada sal a tus alimentos . La sal tiene a despertar el apetito .
50.- Nunca vayas con hambre a hacer la compra del supermercado. Cómete antes algo bajo en calorías , o bien mastica chicle sin azúcar mientras haces tu compra .
DISFRUTA TU FIGURA DELGADA Y CONSERVALA

42 Mentiras unversales

42 Mentiras Universales


1. Este año sí me pongo a estudiar en serio.
2. No te va doler.
3. Un momento y nos vamos.
4. Justo te iba a llamar.
5. Juro que no vuelvo a tomar nunca más en mi vida.
6. YO?...Con esa??... NUNCA!!!!!!! NI BORRACHO!!!
7. El profesor me tiene bronca.
8. Perdimos por el árbitro.
9. Pero si pasé el semáforo en amarillo...
10. Poné vos que mañana te pago.
11. Sí quiero dejo de fumar.
12. Se me perdió tu teléfono.
13. Justo estaba pensando en vos.
14. Sólo somos amigos.
15. Se cayó solo y se rompió.
16. Pero si yo estudié esta vez!!!
17. Me gustaste desde la primera vez que te vi !
18. Eso te queda muy bien!!!!
19. Quédate tranquilo que no se lo voy a contar a nadie.
20. El lunes empiezo la dieta
21. Sí, salí con ella, pero no pasó nada.
22. Préstame esa lana , en la quincena te pago .
23. Choqué, pero la culpa la tuvo el otro.
24. En serio Playboy tiene una página Web?
25. Te estuve llamando, pero daba ocupado.
26. Nunca te voy a olvidar.
27. Llámame en cinco minutos que estoy en una reunión.
28. Tengo los ojos rojos porque estoy resfriado.
29. Es la puntita nada más mi amor.
30. Yo tengo un amigo a quien también le pasó.
31. No escuché cuando sonó el celular...
32. Hola,¿papá? Me quedo a dormir en casa de una amiga.
33. Mañana te traigo los CD's.
34. Dame tiempo... tengo que aclarar mis ideas.
35. Se me perdió tu e-mail, me lo das de nuevo?.
36. Andá, andá que yo te la cuido.
37. La veo como una amiga, casi casi una hermana .
38. Yo y mi ex ahora somos amiguísimos.
39. Te llamo y comemos ....vale ?
40. Siempre te voy a querer.
41. Igual podemos seguir siendo amigos.
42. Me lo chocaron estacionado .

Y ahora dime , seguro que ya has usado más de alguno de estos conceptos en tu vida o no ¿????..

Ojala se hayan divertido un ratito...

IMPULSOS POSITIVOS



40 Impulsos positivos para vivir mejor


Nuestra vida y nuestra sociedad tienen el síndrome del pesimismo. Tenemos "negativitis aguda", es decir vemos por el prisma oscuro de la realidad y eso provoca que la amargura, el desánimo y la desgana vayan ocupando gran parte de lo que somos y hacemos. Por todo ello, desde esta Ventana de la Moraleja te invito a que asumas poco a poco algunos de estos "Impulsos positivos para vivir mejor". Si te vas a atragantar porque son muchos, te aconsejo que los tomes en pequeñas dosis (puede ser un impulso por día).
No nos entanquemos hoy; mantengamos siempre activa nuestra mente.
Adquiramos un sentimiento positivo gracias a la acción, así orientaremos nuestra propia vida.
Elevemos nuestra moral hoy; nos enfrentaremos a los problemas con mayor seguridad.
Eliminemos la plabra "No" de nuestro vocabulario; evitaremos que nuestra mente y nuestra actividad tiendan a cerrarse.
Pongamos nuestro corazón en el pensamiento. Llenaremos nuestra mente de actitud positiva.
Convirtamos un menos en un más. Subiremos el nivel de nuestra capacidad de cambio, mejorando siempre.
Convirtamos un menos en un más. Subiremos el nivel de nuestra capacidad de cambio, mejorando siempre.
Demos las gracias a alguien hoy. Nos sentiremos satisfechos al dar satisfacción a los demás.
Improvisemos alegría, hoy. Creemos a nuestro alrededor un ambiente agradable.
Mantengamos buenos amigos. Es más importante que ganar otros nuevos.
Telefoneemos a un amigo hoy. Demos una alegría inesperada a una persona que apreciamos.
Busquemos un punto de apoyo, hoy. Así nos sentiremos más satisfechos mañana.
No enseñemos a los demás. Ayudémosles a que aprendan por sí mismos.
Aprendamos algo de alguien hoy. Así iremos enriqueciéndonos con nuevos conocimientos.
Dirijamos nuestros pensamientos hoy. Controlando la mente, controlaremos mejor nuestra propia vida.
Apreciémonos algo más hoy. Tendremos más confianza en nosotros mismos.
Que nos nos afecte la opinión de los demás hoy. Así no nos podrán impedir nuestra propia marcha.
Evitemos que las cosas enojosas nos hagan perder los estribos. Mantendremos la serenidad, el buen ánimo y la paz interior.
No nos quejemos hoy; evitarmeos alterar nuestrros nervios, sin arreglar nada de cuanto ya ocurrió.
No andemos con el freno puesto, hoy. Marcharemos con más alegría y seguridad.
Convirtamos una contrariedad en una posibilidad, hoy. Evitaremos que las cosas nos afecten.
No nos avergoncemos de pensar hoy. Porque pensar es la más alta necesidad de la raza humana.
Hagamos algo desagradeable que tenemos pendiente, hoy, así evitaremos el hábito de aplazar las cosas.
Escuchemos más hoy. así tendremos ocasión de enriquecernos.
Seamos corteses hoy. Los demás se encontarán más a gusto con nosotros.
Digamos las cosas brevemente y con originalidad. Comunicaremos mejor.
Estimulemos la comunicación, hoy. Así conseguiremos la confianza y el aprecio de la otra persona.
No nos creamos en posesión de la verdad. Todo el mundo tiene sus razones.
Mantengamos la esperanza hoy. Quizás sea el día en que nos salga bien cuanto estamos intentando.
Pongamos entusiasmo en todo aquello que hagamos hoy. Comunicaremos energía a nuestro cuerpo y a nuestra mente.
Participemos, pues participando ya ganamos.
Usemos el motor de nuestra mente, hoy. Así nos cansaremos menos y rendiremos más.
Procuremos divertirnos hoy. Así daremos vigor a nuestra personalidad.
No dejes puertas abiertas para la huida. Que nuestra huida sea siempre hacia adelante.
Dialoguemos correctamente, hoy. Aumentaremos los surcos de nuestro campo de comunicación.
Animemos a alguien, hoy. Le ayudaremos a convertirse en lo que es capaz de ser.
Sigamos estudiando por años que tengamos. Nos mantendremos jóvenes.
Seamos exigentes con nosotros mismos, hoy. Sólo así daremos lo mejor de nosotros y podremos exigir a los demás.
Apliquemos los tres principios del éxito: Objetivo clave, Medios adecuados y Aplicación. Paladeemos la vida, hoy. Así disfrutaremos y gozaremos más.
Propongámonos ser felices sólo un minuto. Nadie puede impedirnos que también lo seamos el siguiente.

40 COSAS QUE NO HAY QUE OLVIDAR

40 COSAS QUE NUNCA HAY QUE OLVIDAR.....


1) Nunca prives a nadie de la esperanza; puede ser lo único que una persona posea.
2) No tomes decisiones cuando estés enojado.
3) Cuida tu postura física.
4) Nunca hables de negocios en un elevador.
5) No pagues un trabajo hasta que esté concluido.
6) Cuídate de quien no tenga nada que perder.
7) Aprende a decir no con cortesía y presteza.
8) No esperes que la vida sea justa.
9) No dudes en perder una batalla, si esto te lleva a ganar la guerra.
10) Se atrevido y valiente.
11) No aplaces las cosas. Haz lo que sea preciso en el momento preciso.
12) No temas decir "no sé".
13) No temas decir "lo siento".
14) Elogia a tres personas cada día.
15) Contempla el amanecer por lo menos una vez al año.
16) Mira a los ojos a las personas.
17) Di "gracias" con frecuencia.
18) Di "por favor" con frecuencia.
19) Gasta menos de lo que ganes.
20) Trata como quisieras que te trataran.
21) Haz nuevas amistades y cultiva las viejas.
22) Guarda los secretos.
23) Reconoce tus errores.
24) Sé valiente; si no lo eres, finge serlo, nadie advertirá la diferencia.
25) Utiliza las tarjetas de crédito sólo por comodidad, nunca por el crédito.
26) No engañes.
27) Aprende a escuchar. A veces las oportunidades tocan muy quedo a la puerta.
28) Elabora una lista de las cosas que desees experimentar antes de morir.
Llévala en tu cartera y consúltala con frecuencia.
29) Haz oídos sordos a los malos comentarios.
30) Las ideas buenas, nobles y capaces de cambiar al mundo provienen siempre de una persona que trabaja sola.
31) Cuando entres en algún lado, el que sea, hazlo con determinación y confianza.
32) Cuando tengas un limón, siempre procura hacer con el una limonada.
33) Ten un perro, pero no permitas que moleste a los vecinos.
34) Recuerda los cumpleaños de los demás.
35) Canta en la regadera.
36) Utiliza el dinero honrado.
37) No fumes.
38) Nunca permitas que te vean borracho.
39) Presta sólo los libros que no te importe recuperar.
40) Elige con mucho cuidado al compañero de tu vida, de esta única decisión
se derivará el 90% de tu felicidad.

LA RELACION CON TU ADOLESCENTE


14 CONSEJOS PARA LA RELACION CON LOS ADOLESCENTES


1. PERMITA a los ADOLESCENTES SABER que usted sólo está deseoso de escuchar sus pensamientos e ideas, sin hacer juicios. Hablar es una manera en la que ellos pueden ‘poner afuera’ -y por lo tanto, compartir- lo que piensan y sienten.
2. SEA ACCESIBLE. Los adolescentes se expresan con brusquedad, y a veces lo hacen 'fuera de lugar, quieren hablar en momentos extraños o inoportunos. Respetando ciertos límites lógicos, es importante estar listo para escuchar en todo momento y en cualquier parte.
3. HAGA PREGUNTAS CON MODERACION. Controle el impulso por saber TODO lo que el adolescente está pensando o está planeando. Muestre confianza en él; finalmente todos esperamos que se confíe en nuestra propia persona.
4. NO SE PONGA A LA DEFENSIVA. Cuando ellos hacen generalizaciones o comentarios muy críticos, no los tome personalmente. Utilice esas generalizaciones o críticas como verdaderas oportunidades para establecer un diálogo fecundo.
5. HABLE CLARA Y CONCRETAMENTE RESPECTO A PROBLEMAS IMPORTANTES como el sexo, la bebida o las drogas, pero no caiga en el vicio de la repetición. Ellos necesitan oírlo y lo oyen, aun cuando aparenten indiferencia. Pero todo énfasis excesivo o repetición anula el objetivo principal: hacer un llamamiento a la cordura y a la correcta autoestima.
6. HABLE SOBRE USTED MISMO/A, NO SÓLO SOBRE EL ADOLESCENTE. Ellos odian ser, en un diálogo o discusión, el único tema. Cuénteles en detalle sus propios recuerdos como adolescente y los errores que cometió en esa etapa.
7. PREPARE LAS REUNIONES FAMILIARES DE MANERA QUE PERMITAN EL CRECIMIENTO DE LAS RELACIONES. Propóngase que cada persona internalice reglas, normas y principios de convivencia, y busque el consenso acerca de las consecuencias de no cumplir con esas normas, postuladas de común acuerdo. Haga todo esto en el mejor clima de buen humor que sea posible, sin dar excesiva solemnidad a algo que en sí mismo es tan natural como comer o hablar. Para darle un toque divertido puede hacer firmar acuerdos, pero nunca olvide la flexibilidad, ya que las experiencias pueden indicar modificaciones a las reglas que se consensuaron. Mantenga vivos esos acuerdos modificándolos todas las veces que sean necesarios, según lo vaya indicando la necesidad cotidiana o nuevos acontecimientos que antes no se tuvieron en cuenta.
8. MANIFIESTE FISICAMENTE SU AFECTO. Los adolescentes tienen todavía mucho de niños por dentro; ellos necesitan los sentimientos cálidos de pertenencia que se manifiestan con las caricias y los abrazos.
9. NO ESCATIME EL ELOGIO Y ALIMENTE LA AUTOESTIMA POSITIVA. Los adolescentes necesitan sentir 'buenas ondas' tanto como cualquier otra persona. Ellos necesitan sentir su amor natural por lo que ellos son naturalmente, así como genuina confianza en lo que ellos pueden hacer.
10. OTÓRGUELES RESPONSABILIDADES CON CADA PRIVILEGIO; así es en la vida real.
11. ENSÉÑELES A TOMAR DECISIONES, y muéstreles la importancia de aceptar las consecuencias de cada opción que ellos hacen.
12. ENSÉÑELES A TRATAR CON INFORMACIÓN. Enséñeles a pensar críticamente sobre lo que ellos ven o oyen, aprendiendo a ordenar y -por lo tanto- priorizar toda la información que van recibiendo.
13. RESERVE UN TIEMPO PARA RELAJARSE Y DIVERTIRSE. Los adolescentes necesitan aprender las maneras positivas con las que se puede manejar tensión; el disfrute compartido construye relaciones sólidas y perdurables.
14. HÁGALES MERECER LO QUE ELLOS QUIEREN, y enséñeles la diferencia entre los deseos y las necesidades. Vaya persuadiéndolos acerca de la gran verdad de que la satisfacción instantánea no es la que enseña habilidades para la vida.

13 lineas para vivir



"13 LÍNEAS PARA VIVIR"

1. Te quiero no por quien eres, sino por quien soy cuando estoy contigo.

2. Ninguna persona merece tus lágrimas, y quien se las merezca no te hará llorar.

3. Solo porque alguien no te ame como tú quieres, no significa que no te ame con todo su ser.

4. Un verdadero amigo es quien te toma de la mano y te toca el corazón.

5. La peor forma de extrañar a alguien es estar sentado a su lado y saber que nunca lo podrás tener.

6. Nunca dejes de sonreír, ni siquiera cuando estés triste, porque nunca sabes quien se puede enamorar de tu sonrisa.

7. Puedes ser solamente una persona para el mundo, pero para una persona tú eres el mundo.

8. No pases el tiempo con alguien que no esté dispuesto a pasarlo contigo.

9. Quizá Dios quiera que conozcas mucha gente equivocada antes de que conozcas a la persona adecuada, para que cuando al fin la conozcas sepas estar agradecido.

10. No llores porque ya se terminó, sonríe porque sucedió.

11. Siempre habrá gente que te lastime, así que lo que tienes que hacer es seguir confiando y solo ser más cuidadoso en quien confías dos veces.

12. Conviértete en una mejor persona y asegúrate de saber quien eres antes de conocer a alguien más y esperar que esa persona sepa quien eres.

13. No te esfuerces tanto, las mejores cosas suceden cuando menos te las esperas.

GABRIEL GARCÍA MÁRQUEZ

10 SECRETOS DEL EXITO



10 secretos del éxito.

1. Analiza los elementos antes de tomar una decisión. En 1876 el general Custer recibió la información de que un número significativo de indios se estaban reuniendo en little big horn. Sin analizar los hechos decidió ir con 250 hombres a "rodear" a los 3000 indios que estaban ahí.

2. No dejamos de trabajar por que seamos viejos, nos hacemos viejos al dejar de trabajar.

3. No importa cuantas cubetas de leche derrames, lo importante es no perder la vaca.

4. Mide dos veces, corta una.

5. Preocuparse por lo que es correcto, es más importante que preocuparse por quien tiene la razón.

6. Siempre hay una forma correcta y una forma erronea de triunfar. Dos sacerdotes querían fumar mientras rezaban. Decidieron pedirle permiso a su superior. El primero preguntó y le dijeron que no. Un poco después vió a su amigo fumando. "¿Por qué te permitió fumar a tí y a mi no?" preguntó. "Porque tú le preguntaste su podías fumar mientras rezabas, y yo le pregunté si podía rezar mientras fumaba" contestó el amigo.

7. La riqueza llega a aquellos que hacen que las cosas pasen, no a aquellos que dejan que las cosas pasen.

8. Si miras hacia atrás constantemente, es muy probable que caigas en un agujero.

9. Si trataste de hacer algo y no pudiste, estás mucho mejor que si trataste de no hacer nada y lo lograste.

10. Trata de no trabajar para una persona que tiene más problemas que tú.

AYUDA A DECIR ¡NO! A LAS DROGAS

10 PASOS PARA AYUDAR A SU HIJO A DECIR NO A LAS DROGAS

l. Hable con sus hijos acerca del Alcohol y las demás Drogas.Comprobar que poseen ideas erróneas y falsos mitos en torno a las propiedades de las drogas/alcohol. Usted puede ayudar a que sus hijos dispongan de la información correcta.
2. Escuche realmente a sus hijos.Los niños pueden hablar mejor sobre un tema con aquellos padres que saben escuchar. Si usted les escucha atenta y activamente, sus hijos compartirán sus experiencias.3. Ayude a sus hijos a sentirse bien consigo mismo.Sus hijos se sentirán mejor si usted tiende a alabar sus logros, también sus esfuerzos. Fortalecerá su autoestima si critica sus acciones y no a ellos como personas.4. Ayude a sus hijos a desarrollar valores firmes y adecuados.Un sistema firme de principios y valores puede ayudarles a tomar basadas en hechos reales y no en la presión ejercida por sus amigos-compañeros.Para ayudarles, sus mensajes al respecto serán claros y coherentes, razonando sus afirmaciones.5. Sea un buen ejemplo para ellos.Los padres son modelos para sus hijos, aunque no lo quieran. Por eso, sus actitudes hacia las drogas y sus hábitos de consumo alcohol y drogas influyen decisivamente en el comportamiento de su hijo, déles un ejemplo saludable.6. Ayude a su hijo a afrontar la pre sión de los compañeros.Los hijos que han aprendido a ser respetuosos, cariñosos y seguros de sí mismos, tienen más posibilidades de afrontar la presión dentro del grupo de amigos para tomar drogas y decir NO, firme y convencida.7. Establezca normas dentro de la fama sobre las drogas y el alcohol.Es muy útil establecer reglas específicas respecto al consumo de alcohol, tabaco y demás drogas dentro del hogar, así como las consecuencias si alguien no cumple la norma propuesta. Las reglas en la familia ayudarán a su hijo a decir NO ante la presión de grupo.8. Fomente las actividades sanas y recreativas.Estimule la participación de sus hijos en este tipo de actividades, procurando su diversión y desarrollo: deportes, lectura, música, asociaciones juveniles,... Tan importante como lo anterior, es realizar actividades "con" sus hijos: excursiones, juegos, visita a museos, etc.9. Agrúpese con otros padres.Únase a otros padres y hable sobre el consumo y la prevención del alcohol y las demás drogas. Esto le ayudará a comparar y reforzar las pautas de actuación que lleva a cabo dentro de su familia.l0. Solicite ayuda si tiene algún problema relacionado con el alcohol o las drogas.Hablar y observar a su hijo le permitirá discernir si quizás su hijo se está iniciando en el consumo de alcohol o drogas. Si descubre que puede haber un problema incipiente, no dude en pedir ayuda lo antes posible.EVITEDesesperarse. No todos los que se inician en el consumo de las drogas se convierten en consumidores habitualesCulparle, ni echarle en cara todo lo que usted ha hecho por él.Convertirse en perseguidor, obsesionado por seguir sus pasos.La crítica continuada y violenta de su comportamiento.Utilizar el castigo como único recurso.Acosarle continuamente.Desentenderse de él no prestándole atención.
las amistades del adolescente Los grupos de amigos proporcionan:
· un sentido de pertenencia y una sensación de sentirse valorados,
· un lugar donde encajar cuando no se sienten ni niños ni adultos,
· confianza aumentada ya que son aceptados por el grupo,
· un sentido de seguridad y de ser entendido por otros que están pasando por las mismas experiencias
· un lugar seguro para probar valores y ideas
· ayuda en el movimiento hacia la independencia
· práctica para llevarse bien con el sexo opuesto
· maneras de conocer a nuevas personas
· amistades
· aprender a dar y tomar
· influencia en la toma de decisiones sobre su vida.

Grupos de amigos y padres Problemas que los amigos pueden presentar a los padres:
· Largas horas en el teléfono, aunque se hallan visto todo el día en el colegio. Los adolescentes necesitan pasar muchos tiempo juntos. ¡Si ellos están en el teléfono no están en las calles!
· Su casa puede parecer invadida con personas jóvenes. Si ellos están en su casa significa que se sienten cómodos con usted y usted puede observarlos a ellos.
· Algunos de los amigos pueden hacer cosas que están fuera de las reglas de la casa. Ellos pueden:
Fumar, beber o tocar música fuerte. Devorar la comida de la heladera. Ejercer presión para beber el alcohol de los padres. Querer mirar videos prohibidos. Querer tener actividades sexuales en su casa.
Qué pueden hacer los padres Algunos padres limitan el tiempo del día que sus adolescentes pueden tener llamadas telefónicas largas. Otros pueden usar la "llamada en espera" en su teléfono, para que si una llamada entra para ellos, pueda tomarse.
Hay ventajas cuando los amigos de su adolescentes están en su casa, pero se necesita poner algunas reglas claras.
Se puede poner zona de fumadores y zona de no fumadores.
A veces usted puede cambiar el uso de sus cuartos para que haya un espacio para los adolescentes, y un espacio para los padres y cualquier niño más joven en la familia. Esto les da algún retiro a los adolescentes que ellos agradecerán y encima protegerá su salud.
Sea claro sobre qué videos se permite ver en su casa y por qué.
Si hay presión en sus adolescentes para hacer una incursión en su alcohol, haga las reglas. Si es necesario ponga cerradura.
Hable con su adolescente y sus amigos sobre sus valores sobre las actividades sexuales y lo que usted está deseoso permitir en su casa.

10 DICHOS DEL FLOJO





10 dichos del flojo

1- Se nace cansado y se vive para descansar.
2- Ama a tu cama como a ti mismo
3- Si vez a alguien descansando, ayúdalo.
4- Descansa de día para que puedas dormir de noche
5- El trabajo es sagrado, no lo toques.
6- Aquello que puedas hacer mañana, no lo hagas hoy.
7- Trabaja lo menos que puedas, lo que tengas que hacer que lo haga otro.
8- ¡Calma¡ Nunca nadie se murió por descansar
9- Cuando sientas deseos de trabajar, siéntate y espera que se te pase.
10- Si el trabajo es salud, que trabajen los enfermos.

8 REGALOS



8 REGALOS QUE NO CUESTAN UN CENTAVO:

1.- El regalo de Atender (Escuchar) Pero realmente escuchar, sininterrumpir, bostezar, o criticar. Solo escuchar.

2.- El regalo del Cariño Ser generoso con besos, abrazos, palmadas en la espalda y apretones de manos, estas pequeñas acciones demuestran el cariño por tu familia y amigos.

3.- El regalo de la sonrisa Llena tu vida de imágenes con sonrisas,dibujos y caricaturas, y tu regalo dirá "me gusta reír contigo"

4.- El regalo de las notas escritas Esto puede ser un simple "gracias por ayudarme", un detalle como estos puede ser recordado de por vida, Y CAMBIARLA AUN TAL VEZ.

5.- El regalo de un cumplido Un simple y sincero "te ves genial de rojo", "has hecho un gran trabajo" o "fue una estupenda comida" puede hacer especial un día

6.- El regalo del favor Todo los días procura hacer un favor.

7.- El regalo de la soledad Hay días que no hay nada mejor que estarsolo, se sensible a aquellos días y da este regalo o solicítalo a los demás

8.- El regalo de la disposición a la gratitud La forma mas fácil de hacer sentir bien a la gente es decirle cosas que no son difíciles de decir como "Hola" y "Muchas Gracias"Los amigos son raras joyas, que pueden hacerte enojar y sonreír, que poco a poco aprenden a escuchar, a alentarte y ellos siempre abrirán su corazón a nosotros.

Demuéstrale a tus amigos cuanto es lo mucho que los estimas.

CUANDO SONRIES ....


Cuando sonríes,los goces furtivos,
las noches de insomnio,los leves silencios y la risa loca,
se adhieren al labio como un beso que huye.
Desde tus ojosresbala tu infancia como un día de lluvia,
y esa impertinente voluntad de ser,que no parpadea.
Luego, muerdes la tristeza como una manzana,
y apenas la acabas, te llenas la boca con una sonrisa,
que es todo un tratado de melancolía.
Clotilde Tambroni

CUANDO SONRIES ....


Cuando sonríes,los goces furtivos,
las noches de insomnio,los leves silencios y la risa loca,
se adhieren al labio como un beso que huye.
Desde tus ojosresbala tu infancia como un día de lluvia,
y esa impertinente voluntad de ser,que no parpadea.
Luego, muerdes la tristeza como una manzana,
y apenas la acabas, te llenas la boca con una sonrisa,
que es todo un tratado de melancolía.
Clotilde Tambroni


Dura jornada es la vida ,
que a veces ....no es muy querida .
Noche fresca , bendec ida
lo que el mundo muerte llama....
y a la que no le perdonan
que llene todo de sombra .
Pero a veces ....nuestro tiempo
está harto de tener luz

PÉTALOS CAÍDOS .....HACE TIEMPO

Las flores ...adornan las ilusiones de aquellos que al deshojarlas
su último pétalo les dice ..."me quiere" . Has pensado que terminan
del modo que inicias ? y nuncas comienzas diciendo "no me quiere"
Porque ese día el último pétalo te traerá un rota ilusión al decirte
"no me quiere "



Al abrir esta libreta ....e iniciar a divagar ....
los duendes se hicieron cargo de las lineas
en sus hojas .
De este modo.....yo no respondo de lo que
en ella ...tú encuentres , pues es ....bien
sabido por todos ; ¡ lo tontos , que son los
duendes !
Malusa

miércoles, agosto 16, 2006


Pasa el tiempo .....y nada ocurre
cada vez estás más lejos ,
la bruma te desdibuja lentamente
pero mi mente te evoca ....tan fielmente
sé que tu recuerdo me lastima
sé .....tan solo sé
que olvidar tu forma , tu modo
es un anhelo tan grande
como un día lo fue el amarte ...
María Luisa

SI YO PUDIERA ....




Hoy , como cada amanecer ....cuando el sueño se me va , entré a tu habitación , evocando cuando tu cuerpo se encontraba entre las sabanas y dormías placida y confiadamente bajo el techo de tu hogar de niño . Creeme hijo...que si fuera posible ...cada noche yo habría de guardarte de nuevo en mi útero para que el rayo inclemente del sol ...no te quemara ,para que las sombras de la vida no nublaran tu mirada ...para que el alba y el ocaso no opaquen jamás el brillo en tu mirada ansiosa de vivir....
y te pensé ....feliz , despreocupado , viviendo la vida asi ....como debes hacerlo , con el impetu de la juventud, con la falta de miedo con que iniciamos el camino un día , y eso .....tambien me hace feliz , pero mi espiritu de madre...aun quisiera que ni el viento enfurecido revuelva tu pelo ni la cara oscura de la luna ....perturbe tus sueños
Si yo pudiera ....desenterraría el hacha de guerra , y arremetería contra todo mal que te acechara ....lidiaria cual guerrera feroz de la prehistoria y sin temor alguno , desafiaría a tus propios errores y a cualquier ente que causarte algun mal ...deseara
Te imaginé con las babuchas turcas que me platicas has comprado , y el chandal de algodon ....a ti....que solo de Versace y de Gabana te vestíaspues hacerlo de otro modo ....estaba friki (palabreja esa que aún no entiendo )y palpo con alegría ...que has crecido hijo mío , que ese poco o mucho tiempo que llevas lejos ....te ha cambiado y espero para bien .....más si yo pudiera .....corazón mío como furioso cancerbero , vigilaría las puertas de tu alma y a cualquiera ...atacaría si dañarte intentara.
Y me volvería viento para refrescarte en tiempos de estío , y estrella fugaz ....cumpliendo tus deseos ....y luna llena en noches de oscuridad plenas , y rosa sin espinas en tu mano y el ángel de tu guarda ....si pudiera ...,pero solo soy ....esa mujer que te ama ...más que a nada , la que un día ...en el amor incubó tu semilla y luego ...te plantó en esta tierra ..recibiendo con la alegría más grande, el milagro de tu nacimiento ...y desde ese día procuró que tu paso fuese firme ....que tus alas crecieran fuertes ...que tu espiritu se fortaleciera en la libertad , para que un día los azares de la vida ....no pudiesen doblegarte facilmente
Pero ....si yo pudiera , si yo pudiera ...cada noche , cada día , habría de guardarte de nuevo en mi úteropues desde ahi ....pequeño mío...., me era fácil protegerte ....


María Luisa

Si has sentido cercanía .....aún cuando estás lejos
entonces ....habrás encontrado un espíritu afin
un alma gemela que encontrará de alguna forma
el camino hacia tu corazón .........
Malusa

lunes, agosto 14, 2006

BÚSQUEDA ....










Esta lluvia pertinaz que escurre tras el cristal de mi ventana , y pareciera que la naturaleza , llora por ese dolor perenne del ser humano en la búsqueda infructuosa de felicidad ....

¿Que es la felicidad ? yo me pregunto
¿una quimerica utopía ?
desde que el mundo es mundo ....
se le busca ......encontrando, pequeños
momentos de alegría

Son tan contados ...que vivimos una vida
¡ recordando! aquello que ayer ,nos hizo sonreír , y un momento de éxtasis vivido, es toda nuestra historía.....
y ahi vamos ....basando nuestros días
en ese ....que tú me hagas feliz ...
que yo ...te haga feliz
que la felicidad salga al encuentro
y perdemos la vida ...
caminando incompletos

Quiza la antitesis , se cifra en entender
que la felicidad eres tu mismo ...
es el contentamiento en tu vivir
y en esa soledad ...acompañada o no
disfrutar de la lluvia, del sol , del llanto
igual que se disfruta el canto
cuando una melodía te toca el alma ....

Y será entonces ....
cuando la lluvia perfecta , en una tarde perfecta ...hará que por tu mejilla ruede lentamente ....la lagrima perfecta que comprende que llorar......es a veces ,
¡ un poema !

María Luisa




domingo, agosto 13, 2006

HEME....AQUÍ





Heme .......aquí

Que certidumbre la vida ....sintiendote parte integral sin saber a ciencia cierta.... cual tu sitio y misión ...rendirte a la realidad oscuramente iluminada , de que otro mundo , otro ser , otra historia ...fuera de ti..... ¡se gesta y vive! .....esa tu vida cierta ....que extraña inconsciencia reside en mi consciencia ..vivir esa vida paralela y aunado......coincidir .Aunque rara vez sabes ...el porque de ese hacerlo, o el porqué .....del vivir .
Ser ...y no ser , la otra cara del espejo , espía de pensamiento y sentimientos que ignoras , que entiendes ...que vienen y que se van ...en aras del viento ....almas sin conexto que en texto ...te aseguran existir . Y estoy aqui , esa es una realidad cierta que desconozco a veces; inmovil , con los ojos cerrados y el pensamiento en la nada , llenándose del todo a tropel ....afirmandome al amor de la luz , de la tierra , de ese amanecer que recién inicia , y ya mira llegar el ocaso sin saborear la plenitud...la verdad transmisible es, que camino con pasos dados que ..jamás terminan y con otros pasos que a lo lejos ......hacen eco en mi andar .
Y me miro allá lejos, y allí estoy ...besando la mejilla aterciopelada de la vida ,aspirando el aroma de una flor ..sangrando con la espina que escondida me causa un gran dolor ....pidiendo un deseo inalcanzable a la estrella fugaz ...derramando una lágrima que no sé .....el qué la motivó ...empapándome en la lluvia del verano y disfrutando una fogata de invierno sintiendo que ese otro ser, por el que miro el mundo, no sabe verlo ...y por eso .....es tanto ...que no comprendo ,porque lo esoy viendo con sus ojos.
Ocasionalmente ....otra voz con la que digo cosas que tratando de descifrar , me encaro ... con otras no sospechadas , que se cobijan al amparo de mi soledad y mis silencios , que enardecidos gritan ...y reclaman buscando en el eco , respuesta a su eterna interrogante
La vida - ¡ese tren, donde dicen todos vamos! , ignorancia que escoge el vagón equivocadoy tropiezas con ella , sin mirarla porque .....¿ que es , o quien es ...la vida ? tú...me lo puedes decir ...?he tratado hasta ahora de saberlo y solo me encara con preguntas que no logro responderle ...ni responderme ...de lo que son mis actos, de lo que ella hace,de esa vida que suya y mía se vuelve doble y afanosa , y lucha ....perdiendo la paz en el bregar eterno que no entiendo
Y me habla de noches con un sol en su máximo esplendor , de desiertos con fuentes cantarinas , de cielos azules plenos de oscuridad ....de paisajes nevados en la amazonia; de estrellas que no vi pasar ...y me concedieron ......¡lo que no pedi! porque ella, la vida ...¡las miraba !
Y siento en mis dedos la textura ...de haber tocado ...lo que no toqué ,con esas tus manos que no alcanzo y con las mias tan distantes ....que te anhelan ,y vuelvo al pensamiento que se ha ido ....enajenando a este cuerpo que no siento ,que se ha ido a descansar ....que está ...ya muerto . Como cuesta morirse ......en la alta confianza del deber cumplido , pues donde ...esa alegoría ?
Si este vivir no era solo mi vivir ....era el nuestro y que me vive otro ser ....que no entiende la muerte a mi manera , como hacerlo ...si te falta por siempre .......una mitad ? como morir incompleta ?

Una tarde nublada ....un sol que escondido entre nubes negras ....no sabes si está ...una vida ...que anhela...que reclama , que busca ....que sin saber el como ...te lleva a divagar .....

María Luisa

jueves, agosto 10, 2006

CUANDO QUIERAS BUSCARME ....












No te detengas nunca halcón ,cuando quieras buscarme.si ves corrientes de agua remóntalas tranquilo pues siempre su sonido a mi te llevará ....desde siempre ...es y ha sido mi música dilecta y al final de un arroyo ,sentada ahi ...en la orilla me encontrarás pensando .....en todo lo que pienso pues tú ya me conoces , y mi mente divaga sin pararse jamás ....
Y si llega la bruma ...por espesa que sea internate en su mundo que habla de poesía pues la melancolía la habita y la deshecha llegarás ...a un seto de piedra ...olvidado en el tiempo donde se guardan ecos , de voces..... que susurran "te quiero"donde quedó la esencia de seres que esperaron ..con la esperanza vana .....a que el amor llegara , más no se presentó . Ahi ....donde te espero , donde solo tu cabes ...nadie puede encontrarse alli conmigo sino el cuerpo que te lleva y el alma que contiene ....espiritu de halcón .
Espiritu indomable , intacto, inajenable ...como ese libro en blancoque inicio apenas hoy ......escribiendo en sus hojas , con tinta de colores igual que un arco iris ,que brilla allende al solque contará tus pasos .....dibujará ....los míos ..y palabras al viento se volverá el amor .....ese amor que es un sueño ....sin que olvidemos nunca ,pese a nosotros mismos...... que los sueños..¡¡sueños son !!.
Y no dejaré mas huellas , que pudieran jamás seguir la senda que marcaron tus pasos , al lado de los mios ...en ese andar pausado que nos lleva a la nada y al todo sin final . Como preso furtivo que se aleja , cerrando... una puerta que no abrirá ya más atrás se va quedando ...aquella altiva torre en la trémula cima del árbol que arraigado , si intentas cambiarlo de sitio un día .....morirá ,y así.....dibujas en tus sueños ....querubines y pájaros en nubes que cambian de figura y engañan ....trocandose en caretas y arabescos de diferente andar ...y cambian su plumaje por nota y poesía y en la cima del árbol , al topar con la torre tu mirada sombría ....cabe el preguntarse ..... si ha valido la pena ...el ponerse a soñar

Pero yo sé de cierto y ahora te lo digo ....que soñar con quimeras , si.....te ayuda a ser feliz y a remontar tus días con ilusiones plenos pues no siempre los muros cobijarán tus sueños ,y no siempre el arroyo ...agua llevará pues es ahi en la nada donde amores alegres encuentran el cobijo de solitarias citas ....y de estrellas fugaces concediendo deseos a medias de la noche ....y al extender las alas ...volarás con el viento y ese viento amigo ....hacia mi te traerá ....
Pero a pesar de todo , te pido ...no te detengas nunca ,cuando quieras buscarme .........al extender tu mano , siempre ahi .....me hallarás

Dios contigo halcón
María Luisa






miércoles, agosto 09, 2006

ABRIENDO ESPACIOS ......


Ocasionalmente ....es bueno hacer limpieza
airear un poco los espacios y deshacernos de lastres
que hacen nuestro paso .....lento y cansado .
Hace un poco de tiempo .....tome la desición de
aligerar el equipaje ........y creéme.....¡¡me ha venido bien !!

He liberado armarios , cajas...llenas de recuerdos
que han ido a parar a la basura .......dónde debian estar ,
he dejado aquellos que te hacen sonreír.....que proporcionan
un calorcillo amable al retomarlos , y te hacen saber
que la vida ha valido la pena de vivirse .....pese a todo .

La semana pasada tiré definitivamente "el preocuparme",
se estaba poniendo viejo y me estorbaba.
Me impedía ser yo misma, no podía actuar a mi aire
pues me preocupaba por que si , y porque no .... y dije ¡ ya basta!
tomaré el ejemplo de aquel que dice que si tiene solución ¿para que te preocupas ?
y si no la tiene ......¿ para que te preocupas ?. O esa frase que me llena mucho
" Si te preocupa .........¡ ocupate ! "

Tiré las inhibiciones, y los traumas personales
no me dejaban lugar para mi proyecto de vida
hice lugar para mi "crecimiento personal ",
y me prometí alimentar mi autoestima en una forma clara
pero igual..... libre de egocentrismo y vanidad
me deshice de sueños rotos y dudas ,
remplazandoles por sueños nuevos y propósitos definidos .

Tiré un libro sobre "mi pasado" igual no tenía tiempo para leerlo
y todo lo que ahí se cuenta .....ya pasó ....y no me es posible cambiarlo .
Lo reemplacé con "nuevas metas" y empecé a leerlo desde ya .
Tiré lo que suplia los juguetes de niña ,¿recuerdas como los atesoraba yo?,
quizá al crear "colecciones" reemplazaba ese anhelo de pertenencia
que siempre a añorado mi corazón , pero que debo superar ......
conseguí una "nueva filosofía", tiré la que había quedado obsoleta,
romper esquemas y desechar tabues absurdos es imperante ,
la vida es hermosa con errores y aciertos ......aún más hermosa !!.

También compré algunos nuevos libros: titulados "Puedo", "Haré" y "Debo".
Tiré...... "podría", " haría" y "debería", todos esos...."hubiera" que solo hacen daño.
¡Ah!, si hubieras visto cuanto polvo acumulado , cuantas telarañas , que aprisionan .....
aunque momentaneamente no te percates de ello , pero sujetan tu alma en el olvido
y la oscuridad .....

Me topé con "un viejo y fiel amigo", el que sin importar ....
cuan fuertes han sido los vientos ....nunca se ha separado de mi
hubo días en que reclamé fuertemente más nunca ha dejado de apoyarme
sonreía al verme tirar cosas que antes consideraba "mis tesoros más grandes"
yo sé que el siempre está ahi , pero no lo había visto sonreír desde hace bastante...
mi mejor amigo ....se llama Dios y no te imaginas ...... realmente me gusta su forma de ser...
Cuando tropiezas con el obstáculo del cual te advirtió ....nunca dice "te lo dije"
solamente extiende su mano y cura tus heridas y seca tus lagrimas ....
El me ayudó bastante con la limpieza, ya iba guardando de nuevo algo .....
y me hizo comprender que no lo requeria más ....las pocas cosas que deje ;
El mismo agregó algunas cosas ,tales como
"oración", "esperanza" y "fe", y las colocó en mi closet,
me dijo que ....siempre es útil tenerlas por ahi , tambien me dijo
que adquiriera caridad , humildad y bastante amor por los demás .

Busqué aurduamente ... algo que habia extraviado y la puse en la puerta principal.
la encontré,perdida y asustada en un rincón....se llama "Paz".
Luego localicé por fin mi "Fuerza" , ya nada me puede abatir.
Si, ahora mi casa está más linda cada vez .Todo se ve bien.
Para cosas como "Preocupaciones" y "Problemas",
"Resentimientos , egoismo y envidia "
simplemente ................¡no deje espacio!

Aún no termino , llegará el momento que mi equipaje
será ligero y facil de cargar , lleveme la vida a donde me lleve
ya no me agobiaré más ......

Es bueno limpiar la casa,especialmente la interior,
deshacerse de tanto...realmente hace todo mas alegre...
entra más luz .....y la "preocupación " por fin pude mandarla
a mil millas .................de la nada .

A lo mejor tú tambien puedes intentarlo.

Con raíz en una reflexión que leí .....se llamaba : limpieza

María Luisa

miércoles, agosto 02, 2006

EL OLOR DEL AMOR ....





Hoy quiero compartir una historia de esas que te tocan el alma ....
se dice que es un suceso real , y si ....hay muchos sucesos de estos
donde uno sabe ,que no hubiese uno logrado cruzar a la otra orilla .....
sino porque nuestro Padre Dios , nos llevó en sus brazos ..
ojala te guste tanto como a mi

Un frió viento de marzo danzaba al final de una noche en Dallas cuando
el doctor entró a la pequeña habitación donde se encontraba Diana Blessing.
Aun aturdida por la cirugía, su esposo David sostenía su mano mientras se
daban ánimo para escuchar de boca del médico las últimas noticias.
Esa tarde del 10 de marzo de 1991, una serie de complicaciones obligó
a Diana, con tan solo 24 semanas de embarazo, a someterse a una cesárea
de emergencia para dar a luz a la nueva hija de la pareja, a la cual llamaron
Danae Lu

Con 12 pulgadas y pesando solo una libra y nueve onzas, ellos ya sabían que era
una niña precariamente prematura. Aun así, las suaves palabras del médico
cayeron como bombas. "No creo que lo logre" dijo, tan amablemente como pudo.
"Solamente hay un 10% de posibilidades de que sobreviva la noche y aun, si por
alguna escasa posibilidad lo logra, el futuro para ella podría ser muy cruel".
Pasmados e incrédulos, David y Diana escuchaban a medida que el doctor describía
los problemas devastadores a los que Dana se enfrentaría si lograba sobrevivir.
Ella nunca podría caminar, nunca podría hablar, probablemente sería ciega y
estaría ciertamente propensa a otras condiciones catastróficas como parálisis
cerebral, retardo mental , infecciones de todo índole y así.... "No! No!"
era todo lo que Diana podía decir. Ella y David, junto con su hijo de 5 años, Dustin,
habían soñado desde hace mucho con el día en que vendría la niña para que fueran
una familia de cuatro, completamente feliz .

Ahora, en cuestión de horas, ese sueño se desvanecía. Durante las obscuras horas
de la mañana, mientras la vida de Danae dependía del mas delgado hilo,
Diana despertó sobresaltada de su sueño, con una creciente determinación
de que su pequeñísima hija viviría y viviría para convertirse en una niña
saludable y feliz. Pero David, completamente consciente y escuchando los
horrendos detalles sobre las posibilidades de que su hija dejara con vida
el hospital, mucho menos saludable, supo que debía confrontar a su esposa
para lo inevitable. Así que entró y le dijo que necesitaba que hablaran sobre
realizar los arreglos del funeral.
Diana recuerda "Me sentí tan mal por el; porqué estaba haciendo todo lo posible
para tratar de incluirme en lo que estaba ocurriendo, pero yo no escuchaba,
no podía escuchar" Y dije "No, eso no va a suceder, de ninguna manera!!!
No me interesa lo que digan los doctores, Danae no va a morir!
Un día simplemente ella estará bien y vendrá a casa con nosotros!"

Como si la determinación de Diana le diera deseos de vivir, Danae se pegó a la vida
hora tras hora, con la ayuda de las incubadores logrando que su cuerpecito
en miniatura pudiera resistir. Pero a medida que esos primeros días pasaban,
una nueva agonía tuvieron que vivir David y Diana.
En vista de que el sub-desarrollado sistema nervioso de Danae se encontraba
esencialmente "en crudo", el mas ligero beso o caricia únicamente intensificarían
su incomodidad, de manera que ni siquiera podían arrullar a su pequeña bebita
contra su pecho para ofrecerle la fuerza de su amor.
Todo lo que podían hacer, mientras Danae luchaba bajo la luz ultravioleta
en una confusión de tubos y cables, era orar para que Dios se mantuviera cerca
de su preciosa niñita, y en medio de su dolor , se entregaron con fe en manos
de Dios .

Nunca hubo un momento en que Danae súbitamente se fortaleciera.
Pero a medida que las semanas pasaban, ella milagrosamente iba ganando
una onza de peso aquí y una onza de fuerza allá. Finalmente, cuando Danae
cumplió los dos meses de edad, sus padres lograron estrecharla en sus brazos
por primera vez. Y dos meses más tarde, aún cuando los doctores continuaban
con gentileza pero implacablemente advirtiéndoles que sus oportunidades de
sobrevivir, mucho menos de llevar una vida normal, eran escasas ,
Danae salió del hospital y fue a casa, justo como su madre lo predijo.

Hoy, cinco años mas tarde, Danae es una pequeña pero bulliciosa niña,
con chispeantes ojos grises y un inextinguible entusiasmo por la vida.
Ella no muestra ningún signo de discapacidad mental o física. Simplemente,
ella es todo lo que una niña puede ser y más, pero este final feliz esta lejos de ser
el núcleo básico de esta historia.

Una relampagueante tarde en el verano de 1996, cerca de su hogar
en Irving, Texas, Danae estaba sentada en el regazo de su madre en las gradas
de un parque local, donde el equipo de baseball de su hermano Dustin
se encontraba practicando. Como siempre, Danae estaba parloteando sin parar
con su madre y algunos adultos que se encontraban sentados en un lugar cercano
cuando súbitamente guardo silencio.
Rodeando su cuerpo abrazándose a si misma , Danae preguntó "Mami, hueles eso?"
Olfateando el aire y detectando la cercanía de una tormenta, Diana contesto
"Si, mi amor huele como a lluvia" Danae cerro sus ojos y nuevamente preguntó,
"no mami , lluvia no.... hueles eso?" Una vez más, su madre contesto,
"Si creo que pronto estaremos mojados, huele a tierra mojada , a lluvia " .
Aún atrapada en el momento, Danae sacudió su cabeza, acarició sus delgados
hombros con sus pequeñas manos y en voz alta anuncio, "No mami, huele a EL.
Huele a Dios…. como cuando uno recuesta la cabeza en su pecho"
Lágrimas arrasaron los ojos de Diana, mientras Danae felizmente brincó de su
regazo para ir a jugar con los otros niños. Antes de que la lluvia cayera,
las palabras de su hija confirmaron lo que Diana y todos los miembros del
resto de la familia Blessing siempre han sabido ,al menos dentro de sus corazones
al ver poco a poco como Danae sobrevivía pese a todo pronóstico en contra .

Durante esos largos días y noches de sus primeros dos meses de vida,
cuando sus nervios eran demasiado sensibles para que ellos pudieran tocarla,
ella no estuvo sola ….Dios sostenía a Danae en su pecho y era su amoroso aroma
lo que ella recordaba tan bien.
Dios contigo

María Luisa

martes, agosto 01, 2006




Donde morarás , donde encontrarte ?
de todos los caminos , alguno me llevará a ti ?
o te traerá hacia mi ?....
Será que tú también me buscas ?
Una parte de mi , carece de color ,
una pieza del rompecabezas que no encaja
un rincón que busca integrarse al todo y permanece en la nada ...
inconcluso

Hay algo en mi interior que se opaca , que no luce ...
que solo encuentra color en el recuerdo , en el ayer .
El deseo de una forma que no encuentro ....
te dibujo en mis sueños , en mis letras , te pienso y te llamo ,
más solo encuentro el silencio .....
Tengo necesidad ........de que me abraces ,
y me abrazo a mi misma y te imagino
pero es la soledad quién me acompaña ..
cuando cierro los ojos ....y te evoco .

Y me duele evocarte ...
pues al pensar en ese amor que todo mundo espera ...
le pongo un rostro que persiste en mi memoria
y que aún provoca daño
Hoy , especialmente hoy ; mi corazón cuestiona :
donde estará su otra mitad ? al otro lado del mundo ?
complemento de alma y vida ,alma errante que en su vuelo ..
.cruzará mi cielo un día .....coincidiremos ?.
Donde andarás mitad de mi ..... existirás en realidad ?
o llegado el día partiré …..sin haberte conocido….
María Luisa










Amarte asi…..como lo hice yo
sin limites , sin horizontes
caminando sin percatarme que no había dos vías en esa senda
resulta siempre un juego peligrosoporque al final ……….
el que mas se dio generalmente resulta perdedor

Amarte asi…. como lo hice yo
vaciándome por ti la vida ,sin control
el sol salía por ti ….y se metía por ti
no había más mundo que el que tu me mostrabas
ni más contexto que el texto que marcabas
gasté….. cien mil palabras en el viento
que no encontraron más eco que la nada .

Amarte así….como lo hice yo
mirando lo que tu querías que viera
creyéndote de verdad, pupilero y consejero
me entregue a cada momento….así , confiada para hacerte feliz…
bajo tus normas sin darme cabal cuenta … …enamorada
que labraba constante a cada paso , mi infelicidad

Amarte así ..…fue entonces mi pecado
por no entender que nunca fuiste más
que el sueño utópico e irreal , del Amor perfecto
y por las ansias de llenar ese vacío que clamaba por un cariño hermoso , leal
supiste dirigirme ….haciendo del amor esbozo
que se formó entre el sentimiento y la razón
logrando cautivar al corazón

Amarte así ……como lo hice yo
logró que la tristeza se anidará
y la soledad fuese mi eterna compañera
la vida se hizo añicos cual cristal
provocando a su paso .....mil heridas
aún habiendo recogido los pedazos
no puedo....pese a todo mi empeño
por reestructurar mis días

¡¡darle forma ya, jamás !!

María Luisa Abril del 2001